מרק קטיפתי כתום עם חלב קוקוס

על ידי master | ינו 28, 2020 | Recipes

מרק קטיפתי כתום עם חלב קוקוס בניחוח אוריינטלי מרק כתום קטיפתי אוכלים ואוהבים אצלינו בבית מאז ומתמיד. תוספת של חלב קוקוס משדרגת את הטעם לאוריינטלי. מעלה את הערך הקלורי והתזונתי של המרק ומאפשרת לו להתאים לבעלי מעי רגיש או דלקתי. הכל לניסוי אישי ושידרוג התפריט. המנה...

יוגורט פרוביוטי ביתי מקשיו

על ידי master | ינו 28, 2020 | Recipes

יוגורט פרוביוטי ביתי מקשיו לסיוע בשיקום חיידקי המעיים הכנת מזונות מותססים היא תורה עתיקת יומין, שכיום חוזרת למטבחים שלנו כדרך פשוטה, טבעית ויעילה לשקם את חיידקי המעיים הידידותיים. המטרה היא להכניס חיידקים כאלה, אך מעל לכל – לאפשר להם תנאי גידול ושגשוג מיטביים. המזונות...

ממרח דלעת וטחינה

על ידי master | ינו 28, 2020 | Recipes

ממרח דלעת וטחינה ממרח מדהים ובריא מאוד, קל לעיכול.  נוצר בהשראתה של ידידה טובה, אומנית הבישול הטבעוני, אורנה זבידה עמרני. אופן ההכנה לאחר האפיה, מוציאים את ה"בשר" של הדלעות האפויות בכף, בזהירות. מעבירים לבלנדר. טוחנים עד קבלת מרקם קרמי, מוסיפים את הטחינה...

משקה אנטי דלקתי וטעים

על ידי master | ינו 28, 2020 | Recipes

משקה אנטי דלקתי וטעים המזונות נוגדי הדלקת היעילים והנגישים לנו ביותר הם פירות וירקות. מבין הפירות נציין את הפפאיה, עשירה מאוד באנזימי עיכול ונוגדי סרטן, את האוכמניות למיניהן, אך גם תפוח עץ פשוט עשיר בויטמין C. בין הירקות את המקום הראשון לוקחים הירקות העליים הירוקים....

ממרח “חומוס” עדשים כתומות

על ידי master | ינו 28, 2020 | Recipes

ממרח "חומוס" עדשים כתומות דרך נפלאה להוסיף ממרח בריא וקל לעיכול טבעי לחלוטין, עשיר בברזל, חלבון צמחי, אשלגן ואבץ.בתיאבון ולבריאות! אופן ההכנה עדשים – שטיפה, הרתחה, בישול במים שניים (חובה לבעלי מעי רגיש!) להחזיר את העדשים לסיר, להוסיף מים לכדי כיסוי ולבשל עד...

עוגיות / בייגל טחינה, ללא קמח

על ידי master | ינו 28, 2020 | Recipes

עוגיות / בייגל טחינה, ללא קמח כאן התעלינו על עצמינו.  מתכון הכי קל, טעים ובריא שאפשר להציע לסובלים ממעיים רגישים. בייגל / עוגיות טחינה אלה מתאימים לארוחת בוקר עם ממרח אבוקדו אן בלי, לקחת לעבודה או לצרף לארוחת ערב עם ירק מאודה או לצד כוס מיץ ירוק סחוט. אופן ההכנה לחמם...